人は3ヶ月で少し変われるらしい。


年末まで実験します。


3つ
★自分の頭で考えていることを言語化して伝えることを意識する。

★-12キロ
今71キロ→58キロ

★毎日ご機嫌に過ごす。


★1
自分の内なる言葉を意識する。
視点を増やす。
どんな時にどんな感情が湧くのか把握する。
自分を理解する。

★2
夕飯は食べない。
土日はサラダ。果物。豆乳。
週1プール。
週1ウィンドウショッピング
よく歩く。

★3
おしゃれする。
楽しみな予定を週1でいれる。
メイクをしっかりする。
お気に入りを身につける。
とりあえず、笑う。
誰かと連絡する。
基本ヒールを履く。


2018年(28歳)：おブス貧乏卒業見込み。

90年生まれ。 独身/彼氏なし。 就職で上京して6年目。転職2回。 一人暮らし。 ・自信：ありません。 ・貯金：ありません。 ・恋愛：してません。 そんな自分を変えたい！ と、本気で思いました。 そんな私の記録です。